べりーベリーべりージャム?!

今年も収穫できた
「いちご」「ブルーベリー」
そして「ブラックベリー」で
『３種のベリージャム』を作りました♪

原材料は
３種のベリーと砂糖のみです(^_^)

ベリー類は
活性酸素を抑える
『アントシアニン』が多く含まれてる
みたいですね(^▽^)

美味しく食べれて
アンチエイジング効果も期待できる？！
かもと、家族で食べています( ´ ▽ ` )ﾉ